Terapiler
Bireysel Terapi
Bireysel terapide yaklaşım nasıl olur?
Bireysel terapi ile ilgili en doğru bilinen yanlışlardan biri ‘ dertleşme, rahatlama yeri’ olarak değerlendirmesidir. Psikoterapi süreci; kişinin içgörü, öz farkındalık kazanarak kendi yolculuğunun bilinmeyenleriyle yüzleştiği, yüzleştiklerinin hayatını daha anlamlı kılma yolunda rehberlik oluşturduğu bir süreçtir. Psikoterapi, danışan için ‘özgürlük’ alanı sağlamaktadır. Terapötik bir işbirliği ile danışanın yaşam kalitesini artırmak ana hedefleri arasındadır. Varoluşsal kaygılar, iletişim problemleri, ilişki problemleri, travmatik deneyimler, ölüm ve yas gibi pek çok hayata dair konu psikoterapiye başlangıç için sebep oluşturabilmektedir.
Bireysel terapi ile ilgili doğru bilinen yanlışlardan bir diğeri ise, psikolojik rahatsızlığın sonucu olarak terapi sürecinin başlaması gerektiğine duyulan yanlış inançtır. Psikoterapi süreci sadece, bireyin psikolojik bir rahatsızlık yaşaması gerekli kılmaz. Çıkılan içsel yolculukta ‘hayatı daha anlamlı ve yaşanabilir kılma’ ilkesine ihtiyaç duyan her birey için geçerli ve gereklidir.
Bireysel terapiden Kimler Faydalanabilir?
Aşağıdaki sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bireysel terapiden yararlanabilirsiniz.
- Sosyal Fobi
- Özgül Fobi
- Agorafobi
- Klostrofobi
- Obsesif Kompulsif Bozukluk(Takıntılar)
- Panik Atak
- Travma Sonrası Stres
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Kayıp ve Yas Süreci
- Öfke Kontrol Sorunu
- Yalnızlık
- Kendini ifade etmede güçlük
- Girişkenlik sorunları
- Değersizlik ve yetersizlik hisleri
- İşkolik olma
- Kendinden memnuniyetsizlik
- Suçluluk ve utanç duyguları
- Kendini koruyamama, hayır diyememe
- Başkaları tarafından değerlendirilme kaygıları
- Karar vermede güçlük
- Uyum sorunları
- Uyku sorunları
- Kronik hastalıklar, sağlık sorunları
- Cinsel yönelim/kimlik sorunları
- Anlam arayışı
- Erteleme davranışı ve motivasyon sorunları
- Mükemmeliyetçilik